Afvallen, goede conditie, gezonder lijf, meer energie, beter slapen, beter eten, beter functioneren, beter leven en als het ff kan een langer leven in goede of betere gezondheid.
Interval, ken je dat. Een soort van hollen en stilstaan. Dat was het vandaag zeker, met dit verschil dat het stilstaan niet geheel stilstaan was, zelfs niet tot de categorie, gedanst zonder te bewegen. Nee onze stilstand tijdens de oefeningen betekend altijd vol in beweging zijn, met meer of minder kracht inspanning of te wel met meer of minder weerstand.
Interval behoort toch zeker wel tot vorm van sport beoefenen waarbij je het snelst je lijf op niveau krijgt, dus op een hele effectieve manier en met gepaste rap tempo werkt aan je conditie werkt.
Wat een geweldig apparaat is dan die Disq dat je niet moeilijk hoeft te doen over welk apparaat of gewicht of elastiek je nu weer moet inzetten, je verhoogt of verlaagt gewoon de weerstand en combineert in een korte handomdraai, kracht, snelheid, cardio met power.
thinkfood, thinkquick
Geen opmerkingen:
Een reactie posten