groene thee

Thee is een drank dat gemaakt wordt van de gedroogde bladeren van de theeplant Camellia sinensis.

De theeplant (Camellia sinensis) is een plant die van oorsprong voorkomt in Zuidoost-Azië. De jonge scheuten van deze plant worden gebruikt om er thee van te maken.Tegenwoordig wordt thee over de gehele wereld in tropische en subtropische gebieden geteeld. Van deze plant worden witte thee, zwarte thee, oolong en groene thee gemaakt.

Zowel de groene, zwarte, witte als oolong thee komen dus allemaal van dezelfde plant. Kruidenthee is eigenlijk geen echte thee, maar kan wel een medicinale werkend effect bewerkstelligen. Groene en witte thee zijn de meest gezonde, al zitten er in zwarte thee ook nog steeds aardig wat antioxidanten. Antioxidanten die tijdens het stofwisselingsproces, metabolisme of "verbranden" van je voeding ervoor zorgen dat de vrije radicalen die vrij komen tijdens dit proces geen schade of blijvende schade veroozaken.

Je kan het vergelijke met het verbranden van hout in de openhaard. Regelmatig springen er wat houtresten af die nog branden en zodoende komen op je parket of vloerkleed en laten dan een brandwond achter. Antioxidanten zorgen ervoor dat dit geen schadelijk effect heeft in jouw lijf. Het kan zomaar de celdeling verstoren en aanleiding zijn tot degeneratieve ziekten.

De theeplant is een goenblijvende struik of kleine boom die zo'n 17 m hoog kan worden, maar meestal tot onder de twee meter wordt gesnoeid als het voor de bladeren wordt geteeld. De plant heeft een sterke penwortel. De bloemen zijn geel-wit met een diameter van zo'n 2,5-4 cm met 7 of 8 bloemblaadjes.

Aan groene thee wordt nogal eens heilzame werking toegeschreven, maar vaak ontbreekt wetenschappelijk bewijs voor deze claims. Volgens de Amerikaanse National Library of Medicine en de National Institutes of Health zijn een tweetal effecten waarschijnlijk:

* Een specifieke zalf waarin groene thee extract is opgenomen werkt tegen genitale wratten. Deze zalf is goedgekeurd door de FDA. (de amerikaanse voedsel en waren autoriteit)

* Daarnaast heeft de cafeïne in groene thee een bevorderend effect op mentale alertheid.


Verder worden een aantal mogelijke effecten gesignaleerd:
~ Voorkomt duizeligheid bij opstaan bij ouderen.
~ Voorkomen van kanker in blaas, slokdarm, eierstokken en alvleesklier.
~ Verkleint het risico op, of vertraagt het effect van de ziekte van Parkinson.
~ Positief effect op lage bloeddruk na de maaltijd (bij ouderen).
~ Verlaagt het vetgehalte (waaronder cholesterol) van het bloed.
~ Vermindert de groei van abnormale cellen in de baarmoederhals na infectie door het humaan   papillomavirus.

Voor een groot aantal andere gezondheidsclaims zijn vooralsnog onvoldoende bewijzen.
Toch is de wetenschap erg positief over groene thee. Zo verlaagt ‘t het LDL-cholesterolgehalte (het slechte). Ook de doorbloeding wordt door groene thee ietsje beter. De L-theanine in groene thee zorgt voor een hogere aanmaak van de rustgevende boodschapperstof GABA in de hersenen, waardoor je je ontspannener en minder angstig kunt voelen. Groene thee stimuleert op meerdere manieren het metabolisme, de stofwisseling, waardoor je gewicht kan afnemen.

Het zijn de Artsen die het drinken van groene thee bij chemo juist afraden! Dit komt omdat groene thee de cellen dusdanig beschermt dat de chemo minder effectief wordt.
Groene thee bevat polyfenolen zoals flavonoïden in de vorm van catechinen. Een bekende catechine in groene thee is EGCG (epigallocatechine-3-gallaat). Polyfenolen werken ontsteking remmend. Het ontstaan van kanker wordt ook door deze Polyfenolen afgeremd.


Als je groene thee zet, doe dit dan met water van maximaal 80 graden. Als je kokend water erop giet of de thee te lang laat trekken, komen de tannines vrij. Tannines smaken erg bitter en kunnen bij sommigen irriterend op de darmwand werken.

De waterkoker is toch een bron van elektrostress voor het water en voor jezelf. Met een elektromagnetische veldsterktemeter zou je dat duidelijk kunnen waarnemen.

Learn Tai Chi Online with Jet Li's Online Academy - Lesson 2

Das GESETZ des Lebens WARUM werden wir krank? (1/3)

De functies van cholesterol

De vier belangrijke functies van het cholesterol:

1. Cholesterol nodig voor de aanmaak van de celwanden:
Cholesterol is een noodzakelijk component voor de productie van celwanden. Het cholesterol heeft enkele functies binnen deze celwand. Ten eerste is het cholesterol in de celwand (=celmembraan) als het ware de vering van deze celwand. Cholesterol zorgt er namelijk voor dat de celwand vervormbaar is wanneer er druk op wordt uitgeoefend, maar maakt dat deze celwand tegelijkertijd wel stevig genoeg is om de druk te kunnen weerstaan zonder dat de celwand stuk gaat. Ten tweede vormt cholesterol de vettige laag in het celmembraan. Deze vettige laag is nodig zodat de celwand ondoorlaatbaar is voor water en op deze manier de barrière tussen intra- en extracellulaire ruimte gehandhaafd wordt. Met andere woorden, stoffen kunnen niet zomaar de cel in of uit. Hierdoor wordt bijvoorbeeld de huid tegen uitdroging beschermd.
De eigenschap dat cholesterol onoplosbaar is in water, kan echter ook levensbedreigend zijn. Wanneer cholesterol wordt afgezet in de vaatwand (=arteriewand), kan het namelijk nauwelijks afgevoerd worden via het bloed, omdat het daar niet in oplost. Dit kan leiden tot aderverkalking en uiteindelijk hart- en vaatziekten.

2. Cholesterol grondstof voor Steroïde hormonen:
Cholesterol wordt gebruikt om steroïde hormonen van te maken. De bijnieren gebruiken het cholesterol voor de productie van bijnierschorshormonen zoals aldosteron en cortisol. In de eierstokken worden er vrouwelijke geslachtshormonen, progesteron en oestrogeen van gemaakt en in de zaadballen wordt cholesterol gebruikt voor de productie van mannelijke geslachtshormonen, zoals testosteron.

3. Vitamine D uit cholesterol:
Cholesterol is noodzakelijk voor de productie van vitamine D.  Vitamine D is een belangrijke vitamine. Samen met calcium zorgt het voor sterke botten. Verder beïnvloedt vitamine D de spierfuncties, maar het heeft ook grote  invloed op de hersenwerking. Meerdere onderzoeken tonen verbanden aan tussen tekort aan vitamine D en het ontstaan van onder andere prostaat-, borst- en darmkanker.

4. Cholesterol de bron voor de productie van galzuren:
Galzuren zijn het voornaamste product van cholesterol. Gal wordt in de lever gemaakt en komt daarna in de darm terecht. In de darm zorg het gal ervoor dat vetten dusdanig worden verandert dat ze vanuit het voedsel via de darmcellen van de darmwand in het bloed kunnen worden opgenomen. Deze functie verklaart ook de naam cholesterol: ‘chole’ betekent namelijk gal.

Zoals u ziet, is cholesterol onmisbaar voor het goed functioneren van het lichaam. Toch is het zeer belangrijk om te streven naar een gezond cholesterol gehalte. Een te hoog cholesterol kan duiden op een probleem wat aangepakt moet worden, zoals koorts in het lichaam dat ook aangeeft maar extreem hoog cholesterol kan namelijk weer leiden tot aderverkalking en uiteindelijk hart- en vaatziekten.

Wat zijn Statines en de gevolgen ervan?

Een Statine of cholesterolsyntheseremmer is een cholesterolverlagend medicament, (dat tevens een anti-inflammatoire werking lijkt te hebben) dat ingrijpt op de synthese van cholesterol door de snelheidsbepalende stap (HMG-CoA reductase) in de productie van cholesterol te remmen. Een Statine wordt voorgeschreven (indicatie) bij een verhoogd cholesterol (hypercholesterolemie), suikerziekte (diabetes mellitus) en preventie van hart- en vaatziekten.

Statines is het meeste gebruikte medicijn om het cholesterol te verlagen. Stanines zorgen voor een lagere cholesterol doordat ze de aanmaak van de stof mevalonaat remmen. Mevalonaat is nodig voor de productie van cholesterol. Blokkeer je de aanmaak van mevalonaat, dan zal dit resulteren in een lagere cholesterolwaarde.

Voordelen van Statines:
Cholesterol verlagend

Kans op hart- en vaatziektes wordt verkleind

Nadelen van Statines:Spierpijn
Hartfalen
Tekort aan Q10=> minder energie
Moeheid
Depressie
Kans op kanker wordt vergroot
Impotentie
Concentratie vermogen en geheugen verlies.

Zoals je kunt zien hebben Statines nogal wat bijwerkingen. Het is dus vaak een grote afweging wanneer je nu wel of geen Statines wilt gebruiken. Wel moet ik er bij zeggen dat de voor en nadelen pas in werking kunnen treden op langer termijn (bij jaren gebruik).

Voeding, stoppen met roken, beperking van alcoholische dranken en voldoende beweging zijn de key factoren wanneer jij zelf je cholesterol wilt verlagen op een andere manier dan met medicijnen. Medicijnen hebben bijwerkingen, maar nog “niemand” is er minder op geworden door gezond te eten en voldoende te sporten toch?

Ubiquinol met rode gistrijst voor een goed cholesterol

Ongeveer 65% van de Nederlanders heeft een hoog cholesterol. Ubiquinol met rode gistrijst van Bonusan zorgt op een natuurlijke wijze voor een gezonde cholesterolspiegel. De actieve ubiquinolvorm van Q10 wordt beter opgenomen en werkt sneller dan gewone Q10.

Cholesterol is niet alleen maar slecht. HDL-cholesterol is een essentiële bouwstof voor cellen en hormonen. Het helpt bovendien bij het opruimen van het onwenselijke LDL-cholesterol. Rode gistrijst draagt daaraan bij dankzij monacoline K, een stof die in geïsoleerde vorm ook in statines zit. Als natuurproduct behoudt rode gistrijst daarbij alle synergisten voor een optimale werking.

Bestel dit product

Direct actief dankzij ubiquinol

Ubiquinol is de actieve vorm van co-enzym Q10. Toediening van Q10 is altijd nodig, omdat monacoline K het Q10-gehalte verlaagt. Ons product bevat zowel ubiquinol als rode gistrijst, zodat uw cliënt geen twee afzonderlijke capsules hoeft in te nemen. Bovendien is ubiquinol al geactiveerd, waardoor het beter opgenomen wordt, sneller werkt en lager gedoseerd kan worden dan gewone Q10.

 

De kracht van Q10

Q10 speelt een unieke rol bij de productie van het energiemolecule ATP. Het regenereert verbruikt ATP, vooral in cellen die veel energie vragen zoals hart- en spiercellen. Wanneer er te weinig Q10 beschikbaar is treedt vaak spierpijn op, een bekend verschijnsel bij statines. Ubiquinol gaat dit tegen. Daarnaast blijkt het ook de oxidatie van LDL-cholesterol te remmen. Hierdoor wordt de vorming van het schadelijke oxycholesterol zo veel mogelijk beperkt.

 

Pure rode gistrijst

Rode gistrijst komt tot stand door de fermentatie van rijst met de schimmel Monascus purpureus. Hieraan heeft de rijst zijn rood-paarse kleur te danken. Ons product bevat pure rode gistrijst die vrij is van siliciumdioxide, ijzeroxide, karamel en andere kleurstoffen.

 

Belangrijkste eigenschappen

• Draagt bij aan de instandhouding van normale cholesterolgehalten 
• Q10 en monacoline K hoeven niet meer apart ingenomen te worden 
• Effectiever dankzij de actieve ubiquinolvorm van Q10 
• Regenereert ATP, onder andere in de hart- en spiercellen 
• Beperkt de vorming van schadelijk oxycholesterol 
• Lagere dosering mogelijk vanwege hoge concentratie monacoline K 
• Hoge kwaliteit rode gistrijst zonder kleurstoffen

bron: Bonusan

suiker verslavend en dodelijk

Suiker voorgoed van het menu schrappen kan volgens wetenschappers leiden tot depressie, angst en impulsief gedrag. Veel mensen proberen gezonder te eten door suikerrijke voeding op te geven, maar dat blijkt in de praktijk moeilijker dan gedacht.

Mensen kunnen even verslaafd raken aan suiker als aan drugs. Jordan Gain Lewis van The Conservation legt uit wat er in ons brein gebeurt als we suiker afzweren. Tien jaar geleden consumeerde de gemiddelde Amerikaan naar schatting 22 theelepels toegevoegde suiker per dag. De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid staat gelijk aan zes theelepels.

Het is vandaag de dag bijna onmogelijk om bewerkte voeding te kopen waar geen toegevoegde suikers in zitten. Vaak onder gecamoufleerde namen zoals ‘glucosestroop’ of ‘fructose’. Net als drugs zorgen die suikers ervoor dat ons beloningssysteem in het brein wordt gekaapt. ‘Gebruikers’ worden afhankelijk en kunnen niet meer zonder.

Jordans studiegenoot Andrew probeerde 40 dagen lang suiker af te zweren. “De eerste dagen waren zwaar,” zei hij. “Het voelt alsof je afkickt van drugs. Ik at toen vanzelf veel koolhydraten om het tekort aan suiker te compenseren.”

Er zijn vier belangrijke kenmerken van verslaving: consumeren, overdreven consumeren, onweerstaanbaar verlangen en de neiging om één verslaving te vervangen door een andere. Al deze kenmerken werden teruggevonden bij proeven op ratten, zowel met drugs als met suiker.

Suiker versterkt net als drugs het vrijkomen van dopamine in de hersenen. Op de lange termijn zorgt regelmatige consumptie van suiker ervoor dat we steeds meer nodig hebben om hetzelfde beloningseffect te krijgen. Het brein wordt tolerant tegenover suiker en er zijn steeds grotere hoeveelheden nodig.

Uit experimenten met ratten bleek dat dieren die sterk afhankelijk werden gemaakt van suiker zich angstig voelden, depressief werden en impulsief gedrag begonnen te vertonen op het moment dat de toegang tot suiker werd ontzegd.

Een Amerikaanse arts zegt nu dat suiker verslavender is dan cocaïne. Voorzitter van het Institute of Functional Medicine dr. Mark Hyman stelt dat bij dierenstudies is gebleken dat suiker acht keer zo verslavend is als cocaïne. “Kleine hoeveelheden suiker kunnen deel uitmaken van een normaal dieet, maar de meesten van ons zijn er zonder dat we het weten aan verslaafd.”

Hyman noemt suikerrijk voedsel ‘dodelijk’. Hij vertelde aan de New York Daily News dat ‘suiker het nieuwe nicotine is’ en dat suiker ‘diabetes en obesitas veroorzaakt’.

Bron: Dr. Mark Hyman (Ian Grey)