zwarte komijnolie

Psalm 104: 24 Hoe talrijk zijn uw werken, HEER. Alles hebt u met wijsheid gemaakt,

vol van schepselen is de aarde.

Zwarte komijnolie heeft talrijke positieve effecten op de gezondheid. Wij laten u zien hoe u dit natuurlijke huismiddel moet gebruiken en welke bijwerkingen er kunnen optreden bij het gebruik ervan.

"Zwarte komijn geneest elke ziekte - behalve de dood": Dit was de overtuiging van de Profeet Mohammed meer dan 1300 jaar geleden. Vooral in het Oosten en in de mediterrane landen heeft het gebruik van inheemse zwarte komijnolie (Nigella Sativa) een lange traditie. Daar wordt het gebruikt om het hele organisme te versterken. Vandaag de dag wordt de olie ook in Duitsland steeds populairder - als een natuurlijk alternatief voor farmaceutische producten met weinig bijwerkingen.

Zwarte komijnzaadjes worden geperst voor de olie. In het ideale geval worden ze koud geperst, omdat sommige ingrediënten gevoelig zijn voor warmte. Dit is wat zwarte komijnolie bevat (bron: Universiteitskliniek Freiburg):

• Onverzadigde vetzuren, zoals linolzuur, hebben het grootste aandeel. Het behoort tot de essentiële vetzuren die ons lichaam niet zelf kan aanmaken.
• Van de essentiële oliën wordt gezegd dat ze een antioxiderende, ontsmettende en schimmelwerende werking hebben.
• Zwarte komijnolie bevat ook veel belangrijke mineralen zoals zink, selenium, magnesium en aminozuren, alsmede verscheidene vitaminen. Zwarte komijnolie dankt er zijn positieve werking aan.
• Het thymochinon in zwarte komijnolie heeft een antioxiderende, ontstekingsremmende en antibacteriële werking.

Effecten van zwarte komijnolie volgens de Universiteitskliniek Freiburg:

• Er zijn aanwijzingen dat zwarte komijnolie het immuunsysteem kan versterken. Daarom wordt het vaak gebruikt in holistische therapieën voor allergieën en immuundeficiëntie.
• De olie kan een ondersteunende werking hebben bij psychische problemen tijdens de menopauze. Een dubbelblind onderzoek om deze veronderstelling te bevestigen laat nog op zich wachten.
• Zwarte komijnolie heeft een positief effect op de bloedsuikerspiegel.
• Een studie kon reeds aantonen dat zwarte komijnolie een positief effect heeft op astmapatiënten.
• Verschillende studies hebben ook aangetoond dat zwarte komijnolie een positief effect heeft op hoge bloeddruk.
• Zwarte komijnolie is ook effectief wanneer het uitwendig wordt toegepast:
• Als neusspray heeft het goede resultaten opgeleverd bij allergische rhinitis.
• Dankzij de vele belangrijke vetzuren kan zwarte komijnolie helpen bij acne, psoriasis en neurodermitis.
• Bij pijn in de borsten (mastalgie) kan het inwrijven van zwarte komijnolie op de huid verlichting geven.
• Haarbehandelingen met zwarte komijnolie versterken het haar en geven het glans. Dit is te danken aan de (pro)vitaminen bèta-caroteen, biotine en foliumzuur die in de olie zitten.

Bijwerkingen van zwarte komijnolie

In principe wordt zwarte zaadolie goed verdragen en heeft het minder bijwerkingen dan veel farmaceutische producten. U moet het echter niet op een lege maag innemen. Het is het beste om de dosering langzaam op te voeren, zodat het lichaam eraan kan wennen.

Mogelijke bijwerkingen van zwarte zaadolie zijn misselijkheid en jeuk, volgens de universiteitskliniek van Freiburg.

• Allergische reacties zijn ook mogelijk.
• Tijdens de zwangerschap moet u in het algemeen afzien van het innemen van etherische oliën, omdat ze een arbeid bevorderend effect kunnen hebben.
• Opgelet: Zwarte komijnolie is giftig voor katten. Ze kunnen de terpenen in zwarte komijnolie niet in hun lever afbreken. Maar je kunt het op honden gebruiken.