om je immuunsysteem een boost te geven en het Corona Virus het hoofd te bieden hier een mega sterke aanvulling op:
goed (gezond eten),
goed rusten (voldoende slaap)
goed bewegen (wandelen is al voldoende/must)
Je mag hierna alles vergeten, als je bovenstaande maar weet te onthouden, vast te houden en te handhaven, dan ben je al meer dan over de helft.
N-acetylcysteïne:
is een krachtige antioxidant met talrijke gezondheidsvoordelen. Al jaren wordt het ingezet bij verschillende aandoeningen zoals depressie, bipolaire stoornissen, OCS (Obsessieve-Compulsieve Stoornis), PTSS (Post Traumatische Stress Stoornissen), schizofrenie, eetstoornissen, de ziekte van Alzheimer, de ziekte van Parkinson, slaapproblemen, infecties en ontstekingen.
Wat is NAC (N-acetylcysteïne)?
NAC is de afkorting van N-acetylcysteïne. Het wordt in het lichaam omgezet in het zwavelhoudende aminozuur cysteïne.
Cysteïne is, samen met glycine en glutamine, het belangrijkste aminozuur voor de vorming van glutathion wat het sterkste antioxidant is van het lichaam. Het niveau aan cysteïne in het lichaam bepaalt hoeveel en hoe snel glutathion wordt aangemaakt. Glutathion verwijdert vrije radicalen uit de cellen en het activeert de ontgifting van (lever) van het lichaam .
NAC verhoogt het niveau aan glutathion in het lichaam en helpt bij een verhoogde mate van oxidatieve stress (een stofwisselingstoestand waarbij er meer reactieve zuurstofverbindingen vrij komen dan gebruikelijk) die chronische gezondheidsklachten kan veroorzaken. Zie het als een houtkachel de te hard brand, teveel zuurstof krijgt/verbruikt waarbij brandbare delen in de rondte spatten, op je tapijt terecht komen en een brandplek achterlaten. Dat is schade en het lichaam kan dit grotendeels opruimen middels de antioxidanten.
Waar wordt NAC zoals voor ingezet?
NAC wordt ook al meer dan 30 jaar gebruikt als supplement bij de klinische behandeling van een overdosering aan paracetamol en andere toxiciteit bijvoorbeeld van farmaceutische middelen en zware metalen. Ernstige leverschade kan hiermee voorkomen worden. Meer recentelijk wordt het ook ingezet als slijmoplossend middel bij de behandeling van COPD, Cystic Fibrosis en door contrast geïnduceerde nefropathie, (een aandoening met nierfalen als eindresultaat).
NAC is in veel landen op grote schaal beschikbaar als voedingssupplement dat wordt verkocht als krachtige antioxidant voor hersenfuncties. Het wordt steeds meer onderzocht als aanvullende therapie voor veel psychiatrische aandoeningen en voor de behandeling van verslavingen zoals roken, en alcohol en aanverwante zaken.
NAC beschermt weefsels en organen tegen veroudering en beschadiging door vrije radicalen. Bij sporters is NAC gunstig voor het uithoudingsvermogen, mede door de antioxidantactiviteit in spierweefsel.
In de luchtwegen zorgt NAC ervoor dat slijm vloeibaarder wordt en daardoor gemakkelijker loskomt en kan worden verwijderd. NAC ondersteunt de leverfunctie en beschermt tegen toxische effecten van uiteenlopende stoffen waaronder zware metalen, cytostatica en paracetamol. Mede door beïnvloeding van de glutamaatactiviteit in de hersenen kan NAC helpen bij OCS (obsessieve-compulsieve stoornis) en bij het afkicken van verslavingen (roken, cannabis, cocaïne, gokken).
NAC wordt ingezet bij uiteenlopende (chronische) aandoeningen waarbij oxidatieve stress en/of ontsteking een rol spelen. Tevens beperkt NAC orgaan- en weefselschade als gevolg van
ischemie:
NAC is in veel landen op grote schaal beschikbaar als voedingssupplement dat wordt verkocht als krachtige antioxidant voor hersenfuncties. Het wordt steeds meer onderzocht als aanvullende therapie voor veel psychiatrische aandoeningen en voor de behandeling van verslavingen zoals roken, en alcohol en aanverwante zaken.
NAC beschermt weefsels en organen tegen veroudering en beschadiging door vrije radicalen. Bij sporters is NAC gunstig voor het uithoudingsvermogen, mede door de antioxidantactiviteit in spierweefsel.
In de luchtwegen zorgt NAC ervoor dat slijm vloeibaarder wordt en daardoor gemakkelijker loskomt en kan worden verwijderd. NAC ondersteunt de leverfunctie en beschermt tegen toxische effecten van uiteenlopende stoffen waaronder zware metalen, cytostatica en paracetamol. Mede door beïnvloeding van de glutamaatactiviteit in de hersenen kan NAC helpen bij OCS (obsessieve-compulsieve stoornis) en bij het afkicken van verslavingen (roken, cannabis, cocaïne, gokken).
NAC wordt ingezet bij uiteenlopende (chronische) aandoeningen waarbij oxidatieve stress en/of ontsteking een rol spelen. Tevens beperkt NAC orgaan- en weefselschade als gevolg van
ischemie:
verminderde bloedvoorziening naar organen of weefsels, zoals lever, hart, hersenen, nieren, of reperfusie:
herstel van bloedvoorziening naar organen of weefsels.
Bronnen
Het semi-essentiële aminozuur cysteïne is aanwezig in eiwitrijke voedingsmiddelen, waaronder zuivel, vlees en gevogelte.
NAC zelf komt niet in voeding voor en is alleen beschikbaar in supplementvorm
Tekenen van een mogelijk tekort
Verlaging glutathionstatus, verhoging oxidatieve stress, ontstekingen, snelle veroudering
Indicaties
Slijm in luchtwegen en/of bijholten, luchtwegaandoeningen (luchtweginfecties, emfyseem, chronische bronchitis, taaislijmziekte, astma, sinusitis, hooikoorts, longfibrose)
Chronische leverziekten
Toxische belasting (zie interacties)
Veroudering
HIV/AIDS (verbetering glutathionstatus)
Immunosenescentie bij ouderen (veroudering immuunsysteem met daardoor verminderde weerstand en chronische laaggradige ontsteking)
Hart- en vaatziekten
Sport (beter uithoudingsvermogen, sneller herstel)
Verslavingen (roken, gokken, cannabis, cocaïne, methamfetamine, heroïne)
OCS (obsessieve-compulsieve stoornis)
Ziekte van Sjögren (oogklachten)
Sikkelcelziekte
Kanker(preventie)
Diabetes mellitus (verbetering glycemische controle, preventie complicaties waaronder trombose)
Pancreatitis
Nierziekten
PCOS (polycysteus ovariumsyndroom)
Endometriose
Infectie met Helicobacter pylori (veroorzaker van ulcus pepticum, maagkanker)
Artritis
De ziekte van Crohn
Autisme
Depressie, bipolaire stoornis (depressieve fase)
Schizofrenie
Hersenletsel, ruggenmergletsel, beroerte
Preventie lawaaidoofheid
Contra-indicaties
Zwangerschap en het geven van borstvoeding
Overgevoeligheid voor N-acetyl-L-cysteïne
Interactie
NAC is het gebruikelijke antidotum bij paracetamolvergiftiging (acetaminofen) en bij inname van één van de giftigste paddenstoelen ter wereld, de groene knolamaniet (Amanita phalloides).
NAC beschermt tegen toxiciteit van (zware) metalen zoals lood, cadmium, kwik en aluminium.
NAC versterkt mogelijk de werking van antistollingsmiddelen en verhoogt mogelijk de kans op bloedingen. Wees terughoudend met NAC-suppletie.
NAC kan de werkzaamheid van chloroquine verlagen.
NAC beschermt tegen (neuro)toxiciteit van smaakversterker:
MSG (monosodiumglutamaat, ve-tsin) E621,
kunstmatige zoetstof aspartaam en acrylamide in voeding (preklinisch onderzoek).
Beschadiging van het gehoor (ototoxiciteit) en nieren (nefrotoxiciteit) door gentamycine en andere aminoglycosides (waaronder amikacine) wordt tegengegaan door NAC. Echter, in-vitro onderzoek wijst op de mogelijkheid dat de antibacteriële werking van aminoglycosides afneemt door suppletie met NAC.
Minocycline en NAC hebben een synergetische, gunstige invloed op de hersenfunctie na hersenletsel, met andere woorden ze ondersteunen elkaars werking in positieve zin.
NAC kan de werking van antidepressiva versterken.
NAC beschermt tegen toxiciteit van cytostatica.
Beschadiging van lever en nieren door cyclosporine wordt tegengegaan door NAC.
NAC vermindert sterke overgevoeligheid van de luchtwegen voor dieseluitlaatgassen en vermindert daarbij de behoefte aan luchtwegverwijders.
NAC beschermt tegen toxiciteit van methyleendioxymethamfetamine/ecstasy (zenuwstelsel), alcohol (lever, zenuwstelsel) en nicotine (longen).
NAC beschermt tegen leverbeschadiging door methimazol, een medicijn tegen hyperthyroïdie.
NAC beschermt tegen silica (kiezelaarde) geïnduceerde longfibrose (dierstudie).
NAC biedt chemoprotectie tegen gifgassen zoals mosterdgas en fosgeen (dieronderzoek).
NAC beschermt tegen leverbeschadiging door statines.
kunstmatige zoetstof aspartaam en acrylamide in voeding (preklinisch onderzoek).
Beschadiging van het gehoor (ototoxiciteit) en nieren (nefrotoxiciteit) door gentamycine en andere aminoglycosides (waaronder amikacine) wordt tegengegaan door NAC. Echter, in-vitro onderzoek wijst op de mogelijkheid dat de antibacteriële werking van aminoglycosides afneemt door suppletie met NAC.
Minocycline en NAC hebben een synergetische, gunstige invloed op de hersenfunctie na hersenletsel, met andere woorden ze ondersteunen elkaars werking in positieve zin.
NAC kan de werking van antidepressiva versterken.
NAC beschermt tegen toxiciteit van cytostatica.
Beschadiging van lever en nieren door cyclosporine wordt tegengegaan door NAC.
NAC vermindert sterke overgevoeligheid van de luchtwegen voor dieseluitlaatgassen en vermindert daarbij de behoefte aan luchtwegverwijders.
NAC beschermt tegen toxiciteit van methyleendioxymethamfetamine/ecstasy (zenuwstelsel), alcohol (lever, zenuwstelsel) en nicotine (longen).
NAC beschermt tegen leverbeschadiging door methimazol, een medicijn tegen hyperthyroïdie.
NAC beschermt tegen silica (kiezelaarde) geïnduceerde longfibrose (dierstudie).
NAC biedt chemoprotectie tegen gifgassen zoals mosterdgas en fosgeen (dieronderzoek).
NAC beschermt tegen leverbeschadiging door statines.
Er zijn zelfs aanwijzingen dat NAC de bloeddrukverlagende werking van ACE-remmers waaronder captopril versterkt.
NAC beschermt tegen insulineresistentie, leverbeschadiging en leverontsteking, veroorzaakt door het insecticide malathion.
NAC beschermt kraakbeencellen tegen beschadiging door lokale anesthesie (preklinische studie).
Veiligheid
Het gebruik van NAC is veilig in de aanbevolen doseringen.
Bronnen:
Geen opmerkingen:
Een reactie posten