vitaminen B12 tekort

Klachten van een vitamine B12-tekort

Vitamine B12 is essentieel voor met name de gezondheid van het zenuwstelsel, het immuunsysteem, het maag-darmstelsel en het hematologisch (bloed en lymfe) systeem. Een tekort kan daardoor een breed scala aan klachten geven. De meeste klachten variëren in ernst en kunnen al optreden ruim voordat er bijvoorbeeld sprake is van anemie (bloedarmoede).

Onderstaande verdeling geeft een breed overzicht van klachten die te maken kunnen hebben met een tekort aan vitamine B12.
De reden van de ontstane tekorten kunnen zijn: voeding (veganistisch), stress, fysieke afwijking (het niet kunnen opnemen van B12) door een auto-immuun ziekte/verstoring in het hematologisch systeem.


Neurologisch klachten:

• Tintelingen, doof gevoel, brandend gevoel in armen, benen, handen en/of voeten, zenuwpijn, op “watten” lopen, uitvalsverschijnselen
• Concentratiestoornissen, geheugenproblemen
• Afasie: niet op de juiste woorden kunnen komen, verkeerde woorden gebruiken, verspreken
• Ataxie: onverklaarbaar vallen, of ergens tegen aan lopen, verlies van positiegevoel, dingen omgooien, struikelen, moeilijk lopen
• Verminderde pijnbeleving, fijne motoriek, reuk en smaak

Psychisch klachten 

• Depressie, nervositeit, geïrriteerdheid, prikkelbaarheid, stemmingswisselingen, gedragsveranderingen, apathie
• Dementie, verwardheid
• Psychose, paranoia, hallucinaties

Overig klachten:

• Spierpijn en krachtsverlies
• Ontstoken tong, branderige, pijnlijke of prikkelende tong, gevoelige mond
• Vermoeidheid, slaperigheid, zwakte
• Misselijkheid, verlies van eetlust, gewichtsverlies
• Menstruatieklachten, zoals uitblijven menstruatie of hevige menstruatie.
• Gewrichtsklachten
• Kortademigheid, hartkloppingen
• Duizeligheid
• Bleke huid
• Het koud hebben
• Impotentie
• Onvruchtbaarheid
• Haaruitval
• Veranderingen in het zicht, zoals wazig zien
• Darmklachten
• Incontinentie en/of vaak plassen
• Hoofdpijn
• Abnormale reflexen
• Spierkrampen
• Oorsuizen